‘Live well in plaats van feel good, dat is de inzet van dit boek. Daarvoor gooit Gijs Jansen zijn professionaliteit én zijn ontwapenende persoonlijkheid in de strijd – direct, confronterend, schaamteloos eerlijk en vol voorbeelden uit zijn eigen leven. Maar vervolgens moet jij er zelf mee aan de slag. Positieve psychologie op zijn toegankelijkst.’

Sterre van Leer, hoofdredacteur Psychologie Magazine

Als je maar hard genoeg positief denkt, dan zal alles uiteindelijk goed komen. Is dat wel zo? Wat als je het omdraait?
Moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden zitten in het basispakket van het leven. Het is de kunst om er slim mee om te gaan. Hoe zou het zijn om niet meer te vechten of vluchten voor angst en pijn? Dat je mag denken wat je denkt, mag voelen wat je voelt en mag zijn wie je bent?

Met dit boek krijg je de beste ACT-technieken en oefeningen aangereikt waarmee je meer uit je leven kunt halen. Gijs Jansen gebruikt hiervoor de nieuwste inzichten uit de Positieve Psychologie. Op zijn eerlijke, persoonlijke en humorvolle manier moedigt hij je aan om lichter te leven.

In deze vernieuwde jubileumeditie staan bovendien een aantal extra hagelnieuwe en super effectieve oefeningen en metaforen. Daarnaast maakt Gijs gebruik van zijn nieuwe Hoofd-Lijf-Hart model, waardoor het nóg makkelijker voor je wordt om de technieken in de praktijk toe te kunnen passen.